TRI vitaminske BOMBE: Imunitet će vam ojačati dok kažete KEKS! (foto)

Predlažemo vam da napravite fantastične energetske bombe koje će vaš imutitet ojačati brzinom munje…

ISTANBUL: Regija, Recepti, Zanimljivosti, Putovanja, vijesti, srijeda, 18. 03. 2020… 21: 26…  TRI vitaminske BOMBE: Imunitet će vam ojačati dok kažete KEKS! (foto)

Zdravlje, to je ono što najviše zanemarujemo a ne bi trebali. Pa kada se prehladimo ili razbolimo odmah pribjegavamo raznim pilulama i suplementima punih vitamina.

Umjesto toga, mi vam predlažemo da napravite fantastične energetske bombe koje će vaš imutitet ojačati za tili čas. Ono što je važno, jeste da ovo morate piti i kada niste prehlađeni. Ovo su tri najdelotvornija imuno pića koja možete lako i brzo pripremiti.

Proljeće donosi mnoštvo svježih i zdravih namirnica koje treba iskoristiti na pravi način. One će pomoći da se vaše telo oporavi, osnaži i preoblikuje.

Kako ne biste morali da provodite puno vremena uz šporet i da kuhate, mi smo vam izdvojili tri odlična detoks napitka. Brzo i lako se pripremaju, a daće vam neophodnu snagu i povratiti mladalačku svježinu…

Napitak sa đumbirom i peršunom za jači imunitet…

Potrebno:

• 1cm korena đumbira…
• časa vode…
• pola limuna..
• svež peršun…

Napitak se lako priprema jer je sve što treba da uradite da izrendate 1 cm korena đumbira u čašu vode, iscjedite sok od limuna i svijež peršun. Sačekajte da đumbir pusti svoj sok, kao i peršun, promešajte i popijte…

Sok za jači imunitet od đumbira i bijelog luka…

Đumbir i bijeli luk su odavno poznati kao odlični borci protiv infekcija. A ovaj napitak je idealan izbor jer bijeli luk sadrži fitonutritijent alicin koji učestvuje u čuvanju kardiovaskularnog zdravlja. On snižava krvni pritisak i reguliše nivo holesterola u krvi.

Đumbir sadrži bioaktivne supstance šogaol i džindžerol koje pospješuju cirkulaciju i na taj način obezbjeđuju snabdjevanje tkiva dovoljnim količinama kiseonika i otklanjanje toksina iz njih.

Osim toga ove dvije supstance djeluju antimikrobno, protivupalno i antialergijski, te je ovaj napitak savršen za imunitet.

Sastojci:

• 2 manje cvekle…
• 1 srednja jabuka…
• 1 pomorandža srednje veličine…
• 2 čena belog luka…
• ¼ korena đumbira…
• Kockice leda…

Priprema:

Sve sastojke iscedite u sokovniku, promješajte i dodajte kockice leda po želji.

Sok od celera za jači imunitet…

Sastojci:

• 2 štapa celera…
• 1 zelena jabuka…
• ½ soka limete…
• 1 komadić đumbira( 1cm)..
• 1 krastavac…

Priprema:

Sve sastojke ukoliko nemate sokovnik izblendirajte ili narendajte sitno, procjedite kroz gazu i nacedite u to limetu. Moraju se ukloniti biljna vlakna koja smetaju u apsorpciji minerala i vitamina.

Celer – je dobar za čišćenje jetre, kod nadutosti stomaka, gastritisa, čira na želucu, a sve ovo dovodi i do problema sa varenjem, naročito nakon obilne i jake ishrane koju smo imali tokom prethodnih mjeseci. Sok se pravi samo od stabljike celera i pije se čim ga napravite da ne dođe do oksidacije vitamina. Najbolje je piti ga ujutro na prazan želudac i doručkovati poslije 15 do 20 minuta. Sok je dosta jak, tako da može da se počne sa ½ čaše u početku, zatim da se poveća na 1 čašu…

http://iBalkan.net