OVO JE NAŠIH Pet mitova i istina o veganskoj prehrani… (foto)

Veganstvo je postalo IN, čak i na našim prostorima ili na Balkanu, a nerijetko se mogu pročitati članci o utjecaju konzumiranja mesa na životinje i planet, čak i u mainstream medijima…

ISTANBUL: Regija, Recepti, Zanimljivosti, Putovanja, vijesti, ponedeljak 13: 01, 23: 44… OVO JE NAŠIH Pet mitova i istina o veganskoj prehrani…

SAM Veganski način prehrane posebno su popularizirali mnogi blogeri i blogerice. Na društvenim se mrežama nerijetko pojavljuju before and after slike sa zapanjujućim rezultatima gubitka kilograma, poboljšanja kose, noktiju ili zdravlja općenito.

MI SMO VAM Odlučili otkriti odgovore na sva pitanja koje morate znati prije nego što se upustite u ovakav način života…

PRVO JE Cijena hrane– mnogi se žale da je veganizam danas luksuz. Iako ne mora tako biti, najčešće ćete više novca potrošiti, ako se bazirate na biljnoj prehrani. Meso u većini slučajeva košta više od povrća, ali stvar je u tome da se mnogi okrenu iznimno zdravim opcijama hrane koje skuplje koštaju. Većina se vegana okrene prodavaonicama organske hrane i biraju cjelovitu hranu, a za to je potrebno izdvojiti veću svotu…

Čitaj još: KUMPIR Na naš (stambolski) način... (foto i video)

DRUGO A TOK SU Vegani– osobe koje ne konzumiraju životinjsko meso ili proizvode životinjskog podrijetla. To isključuje i konzumaciju proizvoda poput jaja i mliječnih proizvoda (sir, mlijeko, vrhnje jogurt) i sve što uključuje te proizvode. Osim toga izbjegavaju i med budući da se radi o proizvodu životinjskog porijekla…

TREĆI JE SAMI Utjecaj na organizam– Independent prenosi da veganstvo može rezultirati na mnoge načine u prvoj godini. Može doći do velikog rasta energije, nestanka akni, bolje probave, a vjerojatno je i da ćete izgubiti kilograme…

ČETVRTI JE SAMI Utjecaj na planet – veganska prehrana može imati ogroman utjecaj na naš planet, a znanstvenici s Oxforda otkrili su da izbacivanje mesa i mesnih prerađevina može smanjiti štetan utjecaj za čak 73 posto. No, drugo istraživanje, objavljeno u časopisu Science, otkrilo je da su mesne i mliječne industrije zaslužne za emitiranje 60 posto zagađujućih plinova…

OVAJ PETI JE SAMA Zamjene za meso– zamijeniti mesto postaje najmanji problem veganske prehrane. Postoji niz alternativa koje vam mogu odgovarati, a teksturom i okusom bliske su mesnim proizvodima. Možete konzumirati soju, tofu, tempeh i seitan…

Čitaj još: MOSTAR: MASOVNA TUČA MIGRANATA Sijevali noževi, povređeno dvoje ljudi...