Istraživanja, potvrdila: San, vikendom produžava život…
Znamo da je kvalitetan san neophodan za zdrav život, a nedavno istraživanje, sprovedeno, potvrdilo je da više spavanja vikendom može bukvalno da vam produži život…
ISTANBUL:Regija,Zanimljivosti ,vijesti, subota,15.06.2019…19:49 Istraživanja , potvrdila: San, vikendom produžava život…
Radite osam sati dnevno od ponedeljka do petka, nakon posla jurcate da bi ste djecu odveli na vanškolske aktivnosti, ili otišli da vježbate,potom kuhate, peglate, čistite…
Ono malo slobodnog vremena posvetite gledanju televizije i potom utonete u san. Ali kratak, odnosno nedovoljan…
Onda iz dana u dan čeznete za vikendom,kada ćete konačno duže spavati…
Znamo da je kvalitetan san neophodan za zdrav život, nedavno istraživanje, sprovedeno, potvrdilo je da više spavanja vikendom može bukvalno da vam produži život.
U istraživanju je učestvovalo 44. 000 ljudi koji su anketirani u vezi sa svojim spavačkim navikama i praćeni tokom 13 godina.
Nakon tog perioda došlo se do zaključka da su oni koji su spavali pet sati i manje dnevno, uključujući i vikende, umirali prije od onih koji su tokom noći provodili sedam sati u snu.
Potvrđeno je i da su ljudi koji su previše spavali, više od 10 časova, takođe umirali ranije…
Ono što je najinteresantnije je to što su ispitanici koji su vikendima spavali i duže nego radnim danima doživeli najdublju starost…
Zato nemojte da vas bude sramota ako se tokom subote i nedelje opustite i razmazite kasnim ustajanjem iz kreveta – to je samo znak da ćete živjeti dugo…
izvor: iBalkan.net/APizvor
Hrvatska je s dvije pobjede već nakon 2. kola osigurala Read more
U Prlinama na domak Akova živjela je porodica Raifa Pilava. Read more
Čast da otvori 24. izdanje SFF-a pripala je slavnom poljskom Read more
„Srbija je u pregovorima oko Kosova spremna na kompromis, ali Read more