VRTI VAM SE U GLAVI? Nije nimalo naivno, treba da tražite pomoć DOKTORA!!!

Obično brzo prolazi, ali može da se desi da su simptomi uporni i ozbiljni i da zahtjevaju neke dodatne kontrole. Vrtoglavicu izaziva trenutni pad pritiska u arterijama koje dovode krv u mozak. Time se smanjuje količina krvi, pa i kiseonika u mozgu…

ISTANBUL:Regija, Zanimljivosti, Vijesti…petak, 21.12. 2018… 22: 39… VRTI VAM SE U GLAVI? Nije nimalo naivno, treba da tražite pomoć DOKTORA!!!

DOSTA Često se javlja nakon naglog i brzog ustajanja iz ležećeg ili sijedećeg položaja i obično traje nekoliko sekundi. Može se pojaviti i ako šećer u krvi isuviše padne, ukoliko niste jeli ili ne lečite dijabetes kako treba. Još jedan razlog vrtoglavice je nedovoljna količina tečnosti. Jaka vrtoglavica ili vert-igo može biti rezultat poremećaja u unutrašnjem uhu…

Redovni obroci i vežbanje…

Izbjegnite pad pritiska pri promijeni položaja tako što ćete nekoliko puta duboko udahnuti prije nego što ustanete iz sijedećeg ili ležećeg položaja. Ustanite polako i postepeno, a ne naglo. Održavajte stabilan nivo šećera u krvi tako što ćete jesti redovne obroke koji uključuju namirnice bogate vla-knima.

Ograničite uzimanje jela koja sadrže bijelo brašno i dodatni šećer. Poboljša-jte rad srca i pluća i osigurajte dovod kiseonika tako što ćete svakoga dana viježbati najmanje pola sata. Ojačajte krvne sudove i poboljšajte krvotok naizmeničnim tuširanjem toplom i hladnom vodom. Time podstičete cirku-laciju i spriječavate pojavu vrtoglavice…

Čitaj još: NEBOJŠA Redžić: Banalnost zla... (foto)

Lečenje
Kad god počne da vas hvata vrtoglavica, sjednite i duboko dišite. Opustite se podignutih nogu, time ćete vratiti normalan dotok krvi u mozak. Ukoliko ni-ste jeli duže od dva sata, pojedite nešto hranljivo. Neke vježbe za glavu, tjelo mogu da pomognu kod jake vrtoglavice. Ljekar će vam pomoći da naučite posebne vežbe za vestibularnu rehabilitaciju. Ukoliko se vrtoglavica stalno vraća, a uz to vas boli i vrat, imate temperaturu ili glavobolju, potražite lje-karsku pomoć. Ako istovremeno osjetite poremećaj vida, obamrlost lica ili udova, lupanje srca, nedostatak daha, odmah zatražite ljekarsku pomoć.

– bolesti krvotoka…
– poremećaj srčanog ritma..
– moždani udar…
– osteoartritis u vratnim pršljenovima..
– emotivni stres…
– epilepsija…
– trovanje alkoholom ili drogom…
– umor očiju..
– alergija na hranu…

Čitaj još: PONOVO POŽAR U NOVOM PAZARU!