NUDIMO VAM REŠENJE: Kako da se rashladite ako i nemate klimu…

NUDIMO NEKE Od savjeta kako da preživite pakleno ili džehemensko ljeto bez klima, uređaja koji neki vjerovatno već koristite, ali o nekima možda niste razmišljali…

ISTANBUL: Regija, Vijesti, Recepti , Zanimljivosti, petak 10.VIII. 2018, 20: 58… NUDIMO VAM REŠENJE: Kako da se rashladite ako i nemate klimu…

JEDNOSTAVNA REŠENJA, A NA NEKIMA ĆETE UŠTEDITI Evo kako da se rashladite ako nemate klimu…

Koristite ventilatore…

U večernjim satima sve u kući otvorite i napravite propuh. Upalite ventilatore koji će dodatno podstaći ulazak svježijeg vazduha, a izlazak toplog…

Zamračite kuću…

Ujutro, kada sunce počne da izlazi, zatvorite sve prozore i vrata, spustite roletne i navucite zavese…

Rashlađujte se vodom…

Nekoliko puta na dan se istuširajte hladnijom vodom…

Dobra ideja je i da napunite vodom flaše sa sistemom za prskanje pa tu i tamo poprskajte lice i tijelo sitnim kapljicama…

Boravite više u prizemlju…

Živite li u kući na sprat, tokom paklenih vrućina više boravite u prizemlju. Idealno bi bilo boraviti u uređenom podrumu, tamo je najhladnije…

Isključite dodatne izvore topline…

Sijalice isijavaju toplinu pa ih ne palite ako baš ne morate. Isto je i s računarima i ostalim elektronskim uređajima…

Pijte dovoljno vode…

Važno je održavati pravilnu hidratizaciju tjela jer se tečnost pojačano gubi iz tjela za vrijeme velikih vrućina…

Čitaj još: OVO SU IMPROVIZOVANE SOBE NA SAJMIŠTU: Tu će biti smješteni, pacijenti sa koronom... (foto)

Izbjegavajte alkohol i kofein…

Kada je jako vruće suzdržite se od ispijanja alkoholnih pića ili onih koja sadrže kofein jer i jedno i drugo u tijelu dijeluje kao diuretik- podstiče izbacivanje tečnosti iz tijela i vodi dehidraciji…

Stavite led pred ventilator…

Rashladiće vam vazduh u kući…

Idite u klimatizovane prostorije…

Ukoliko vam je tokom najtoplijeg djela dana u kući nepodnošljivo vruće, uzmite porodicu i posjetite neki javni prostor koji ima sistam rashlađivanja…

Pazite šta jedete…

Izbjegavajte obilne obroke bogate ugljenohidratima jer mogu povećati metaboličku toplinu (nusproizvod metabolizma našeg organizma), a time i toplinu tjela…

Vodite računa na simptome toplotnog udara…

Morate biti u stanju da na vrijeme prepoznate simptome bolesti povezanih s vrućinom, kao što je toplotni udar i na vrijeme pravilno reagujte…

Pazite na kućne ljubimce…

Imajte na umu da i životinje pate kada je ekstremno vruće. Imate li psa, mačku ili zeca, rashladite ih hladnim kupkama ili tuširanjem. To će im pomoći da snize temperaturu tjela…

Na pločice im stavite mokar peškir na kojem mogu ležati ili ih prekrijte mokrom tkaninom u blizini ventilatora, i to će ih rashladiti.

Čitaj još: Napad na Profesoricu Pravnog fakulteta: Može li biti gore, primitivnije i opasnije... (foto i video)

Pobrinite se da uvijek imaju dovoljno sviježe vode za piće…