SAVJETI METEOROLOGA: Stiže toplotni udar, evo kako se i zaštititi… (foto)

U najtoplijem dijelu dana treba izbjegavati izlazak na otvoreno i fizički rad, a preporučuje se i redovno korištenje sredstava sa zaštitnim faktorom…

SARAJEVO: Regija, Zanimljivosti, vijesti, ponedeljak, 20. 06. 2022… 09: 58… “ SAVJETI METEOROLOGA: Stiže toplotni udar, evo kako se i zaštititi… (foto)

Jutros je sunčano, slično vrijeme zadržat će se i tokom dana. Vjetar slab do umjerene jačine jugozapadnog smjera. Najviša dnevna temperatura zraka uglavnom između 28 i 34 stepena

ponedjeljak, 20.06.2022. godine
Biometeorološka prognoza je povoljna. Jutarnji sati će biti ugodniji i sa više svježine, poslije podne bi vrućina i sparno vrijeme mogli kod osjetljivih osoba uzrokovati tegobe poput nervoze, dekoncentracije i malaksalosti. Usljed manjka svježine u noći, za očekivati je probleme sa snom. Poželjno je djelimično reducirati boravak na otvorenom u najtoplijem dijelu dana i izbjegavati duže izlaganje suncu, a učesnicima u saobraćaju sugerišemo oprezniju vožnju.

Temperature zraka izmjerene u 8 sati: Bjelašnica 12; Ivan-sedlo 14; Bugojno, Drvar 16; Sanski Most 17; Banja Luka, Jajce, Livno, Prijedor i Sarajevo 18; Doboj 19; Bihać, Grude, Trebinje, Tuzla i Zenica 20; Mostar 21; Bijeljina 22; Gradačac 23 stepena Celzijusa.

U Sarajevu danas također sunčano, sa najvišom dnevnom temperaturom zraka oko 32 stepena, naveli su iz Federalnog hidrometeorološkog zavoda (FHMZ).

Rashladite svoj dom, klonite se vrućine, rashladite tijelo i pijte dovoljno tečnosti, pomozite drugima – samo su neke od preporuka kako se zaštititi od velikih vrućina.

Za vrijeme trajanja velike vrućine važno je pridržavati se preporuka lokalnih zdravstvenih ustanova te pratiti meteorološke zavode – upozorenje na toplotne valove.

Prema prognozama meteorologa, Bosnu i Hercegovinu ove sedmice očekuje toplotni val gdje će se temperature kretati i do 37 stepeni Celzija pa se tako preporučuje i poseban oprez pogotovo osobama lošijeg zdravstvenog stanja. Najavljeno je i da će temperature zraka pet dana zaredom odstupati za pet i više stepeni, što je u skladu definicije toplotnog vala.

Vrućine mogu potaći iscrpljenost i toplotni udar te mogu pogoršati postojeća stanja, poput kardiovaskularnih, respiratornih, bubrežnih ili mentalnih bolesti, a za vrijeme trajanja velikih vrućina treba se pridržavati savjeta zdravstvenih ustanova.

Građanima se savjetuje da rashlade tijelo i piju dovoljno tečnosti koja se u većoj mjeri gubi znojenjem, čime dolazi do dehidracije. Preporuka je piti negaziranu vodu te konzumirati niskokalorične napitke bez kofeina, alkohola i šećera.

Treba izbjegavati direktan boravak na suncu u periodu od 10:00 do 17:00 sati, posebno djeca, trudnice, starije osobe, srčani bolesnici i bolesnici s hroničnim bolestima, dok se osobe koje rade na otvorenom trebaju češće odmoriti, skloniti u hlad i unositi tečnost svakih 30 minuta.

U najtoplijem dijelu dana treba izbjegavati izlazak na otvoreno i fizički rad, a preporučuje se i redovno korištenje sredstava sa zaštitnim faktorom.

Građani trebaju nositi laganu svijetlu odjeću od prirodnih materijala i zaštititi glavu od sunca, a prostor u kojem žive trebaju rashladiti koristeći hladniji noćni zrak. Danju treba zatvoriti prozore i spustiti roletne te isključiti što je više moguće električnih uređaja u domu.

Posebno se upozorava da se djeca i životinje ne smiju ostavljati u parkiranom vozilu.

izvor iBalkn.net