TOPI KILOGRAME, REGULIŠE HOLESTEROL I ŠEĆER U KRV: Jednostavna cimet dijeta čuva zdravlje… (foto i video)
Uz pomoć jednostavnih pravila dovedite liniju do savršenstva i poboljšajte zdravlje…
ISTANBUL: Regija, Zanimljivosti, vijesti, petak. 15.04.2021…00: 13… TOPI KILOGRAME, REGULIŠE HOLESTEROL I ŠEĆER U KRV: Jednostavna cimet dijeta čuva zdravlje… (foto i video)
Dijeta s cimetom poprilično je jednostavna i nezahtjeva pripremanje posebnih obroka. Ona uključuje konzumiranje napitka sa cimetom dva puta dnevno. I baš zato je trenutno omiljena širom svijeta.
Glavna baza ove dijete je cimet. Osim što će vam pomoći da samim time i pokrenete metabolizam, cimet povoljno dijeluje i na zdravlje. Ovaj način ishrane može da reguliše nivo šećera u krvi, ali i holesterol.
U cimet dijeti od vas se ne traži da ograničite svoje obroke, već da istu masnu i hranu bogatu šećerom zamijenite za onu zdraviju. Jedino a to je pravilo koje morate da ispoštujete je da ujutru, nakon buđenja ali i uveče, prije nego što legnete popijete šolju jogurta sa malim procentom masti u koji ćete dodati kašičicu cimeta.
Preporuka je i da uvedete laganu fizičku aktivnost 2 puta nedeljno.
Primer jelovnika:
Doručak: Čaša jogurta sa cimetom, kajgana od jednog cijelog jaja ali i 3 bijelanca, parče tosta i 3 lista pršute….
Užina: Šaka badema…
Ručak: Piletina, povrće i kinoa…
Užina: Sezonsko voće ili bosforski ili bilo koji punomasni jogurt…
Večera: Čaša jogurta sa cimetom, ovsena kaša i voće…
izvor ibalkan.net
Hrvatska je s dvije pobjede već nakon 2. kola osigurala Read more
U Prlinama na domak Akova živjela je porodica Raifa Pilava. Read more
Čast da otvori 24. izdanje SFF-a pripala je slavnom poljskom Read more
„Srbija je u pregovorima oko Kosova spremna na kompromis, ali Read more