DVIJE NAMIRNICE NIKAKO NE TREBA UZIMATI PRIJE VACINE, A DVIJE SE OBAVEZNO PREPORUČUJU… (foto i video)

Preporuka za namirnice koje utiču na stvaranje antitijela i alergije…

ISTANBUL: Regija, Zanimljivosti, vijesti, ponedeljak, 15.03.2021. 11.35… DVIJE NAMIRNICE NIKAKO NE TREBA UZIMATI PRIJE VACINE, A DVIJE SE OBAVEZNO PREPORUČUJU… (foto i video)

O ishrani prije vakcinacije treba povesti računa…

U jedinoj zemlji na zapadnom Balkanu u Srbiji su do sada odobrene i to za upotrebu četiri vakcine protiv korona virusa: ruska “Sputnjik V”, kineska “Sinofarm”, američko- n emačka “Fajzer-Biontek” i britanska “AstraZeneka”.

U ovom trenutku dva miliona ljudi je vakcinisano, a sudeći po anketama su najveće interesovanje građana pokazali prvo je za rusku i kinesku vakcinu, za koju se ispostavilo da najređe izaziva reakcije nakon imunizacije.

U najčešeće neželjene reakcije na cjepivo spadaju; bol u ruci (u koju je data vakcina), povišena temperatura koja traje jedan pa i do nekoliko dana, bolovi u kostima…

Sve četiri vakcine koje su dostupne u Srbiji, primaju se u dvije doze, a da je efikasnost u stvaranju zaštite od korona virusa i period koji je potreban da se razviju antitijela varira od vrste cjepiva, Fajzer- Biontek najbrže djeluje, a kineska najduže- šest nedelja.

Stručnjaci ističu i da je neophodno prije i nakon vakcinacije izbjegavati pretjeran fizički napor, hraniti se zdravo i ne izlagati se stresu.

A da li postoji neka hrana koju treba izbjegavati prije vakcinacije?

Svi svjetski stručnjaci napominju da ove namirnice trreba izbjegavati:

1. Alkohol

Alkohol može da izazove alergijske reakcije i oslabi imuni sistem. Studije su pokazale da pretjerivanje u alkoholu smanjuje broj perifernih T ćelija, pa se narušava ravnoteža između različitih vrsta ovih ćelija i utiče a na njihovu aktivaciju. Takođe može da uzrokuje gubitak perifernih B ćelija, što sve će i se povećava rizik od infekcija (npr. upale pluća, HIV infekcija, to je infekcija virusom hepatitisa C i tuberkuloze) i može da poremeti samu ulogu vakcine –  odnosno stvaranje antitela koja se bore protiv infekcija.

2. Alergene namirnice

Ljudi skloni alergijskim reakcijama treba da izbegavaju alergene namirnice prije vakcinacije. U ove namirnice koje pojačavaju proizvodnju histamina a u to spadaju: jagode, čokolada, dimljeno meso, agrumi,”buđavi” plavi sirevi Ova hrana iritira membrane mastocita, što može izazvati alergijsku reakciju tokom vakcinacije.

A evo šta se preporučuje…

1. Voda

Uzimanje vode prije vakcinacije je od suštinskog je i značaja- dehidratacija može uticati na “odgovor” organizma na vakcinu.

2. Supelementi

Vitamin D stimuliše imuni odgovor tokom vakcinacije. Istraživanja i sasvim pokazala da su nivoi vitamina D povezani sa boljim serološkim odgovorom na vakcinu protiv gripa kod pacijenata sa rakom prostate.

Uzimanje vitamina E tokom četiri mjeseca poboljšava parametre i ćelijskog imuniteta kod zdravih starijih ljudi. Ovaj vitamin pojačava stvaranje to svih antitela na nakon vakcinacije protiv tetanusa i hepatitisa B…

izvor ibalkan.net / agencije