PAŽNJA, Ako imate neki od OVIH SIMPTOMA: Pod hitno smanjite unos kofeina… (foto)

Mala količina ima brojne zdravstvene prednosti, ali šta se događa kada prekoračite preporučenu dnevnu dozu?

ISTANBUL: Regija, Recepti, Zanimljivosti, Putovanja, vijesti, petak, 08: 11… 01: 35… PAŽNJA, Ako imate neki od OVIH SIMPTOMA: Pod hitno smanjite unos kofeina…

Ne brinite se, ovo ne znači da treba da se u potpunosti odreknete kafe, već da ne pretjerujete sa njenim unosom, jer postoje neke zdravstvene posledice koje vam se mogu dogoditi ako pijete više od tri kafe na dan…

Teskoba…

Ljudi koji se bore sa anksioznošću trebalo bi da izbjegavaju kofein jer on može samo da pogorša i onako neugodne simptome. Takođe, kofein podiže nivo stresa pa je moguće da se nakon konzumiranja osjeti veća nervoza nego inače…

Bol u želucu…

Mnogim ljudima koji imaju problem sa želucem zapravo smeta kafa, a da toga nisu ni svijesni. Često bolove pripisujemo hrani, ali bolovi u želucu mogu nastati i od kafe…

Čitaj još: TREBA OBRATITI PAŽNJU NA GRČEVI U NOGAMA, TO SU OPASNI SIMPTOMI... (foto)

Ubrzan rad srca…

Preveliki unos kafe može da izazove i ubrzan rad srca. Ljudi koji inače pate od ovoga zdravstvenog stanja, trebalo bi se ograničiti na jednu do dvije kafe dnevno…

Drhtavica…

Kofein ubrzava centralni nervni sistem, zbog čega ćete možda osjećati nervozu. Ako na kafu reagujete nekontrolisanim drhtanjem, ozbiljno ograničite njen dnevni unos…

Glavobolja…

Iako mala količina kafe može da pomogne kod glavobolje, preterivanje može da uzrokuje bol u glavi, jer ste prekoračili dozu kofeina. Ovde se misli na količinu od pet i više šoljica dnevno…