DOKAZANO, 33 KRIVCA KOJA IZAZIVAJU RAK: Prvi na listi šećer, a na poslednjem nešto što će vas posebno iznenaditi

Studije rađene protekle decenije identifikovale 33 kancerogene stvari koje su, naučno dokazano, povezane s malignim procesima…

ISTANBUL: Svijet, Recepti, Putovanje, Zanimljivosti, vijesti, petak 18: 10… 00: 02… DOKAZANO, 33 KRIVCA KOJA IZAZIVAJU RAK: Prvi na listi šećer, a na poslednjem nešto što će vas posebno iznenaditi…

Neki slučajevi karcinoma su izvan naše kontrole, određeni genetskim defektima i predispozicijama koje se prenose s jedne generacije na drugu ili su podstaknuti genetskim promjenama koje prolazimo tokom svog života. Ipak, isto tako znamo da udisanje određenih materija, jedenje nekih namirnica i upotreba nekih vrsta plastike znatno povećava rizik od nastanka smrtonosnih vrsta karcinoma, ističu naučnici.

Oni su analizirali brojne opsežne studije rađene protekle decenije i identifikovali najveće krivce – 33 kancerogene stvari za koje su, naučno dokazano, snažno povezane s nastankom malignih procesa u telu.

KAKO NASTAJE RAK

Svaki put kad se ćelija podijeli, enzimi koji učestvuju u sintezi, u prosjeku prave čak oko 120 hiljada greški.

Da li je to mnogo ili malo, sasvim je nebitno, sve dok se ne dogodi ključna greška koja deluje kao okidač raka zahvaljujući abnormalnom radu ćelije, rastu i neprekidnom dupliranju. Takva ćelija ignoriše signale da prestanež i stimuliše tijelo da je opskrbljuje krvlju kako bi još rasla. Tada se takva ćelija beskonačno razmnožava, odnosno rak širi po tijelu. Naravno, ključno je i o kojem se tipu raka, odnosno greške radi, jer kod jednih to ide brže, a kod drugih sporije…

Prema naučnim predviđanjima će u sledećih 50 godina svaki treći čovjek tokom svog života oboljeti od raka, a više od 30 posto slučajeva bolesti moglo bi se spriječiti usvajanjem zdravih životnih navika, izbjegavanjem poroka poput cigareta i alkohola – ali prvenstveno izbjegavanjem kancerogene hrane.

ŠEĆER

Naučnici ističu da konzumacija prevelikih količina šećera ne dovodi samo do gojaznosti i nastanka dijabetesa, već može aktivno oštetiti ćelije i povećati rizik od nastanka raka.

Nova istraživanja pokazuju da šećer može podstaći rast tumora u tijelu jer rak koristi šećer kao “gorivo”. Za razliku od zdravih ćelija, ćelije raka mogu da pretvore svoju energiju iz glikolize bez kiseonika, u procesu anaerobne glikoze…

PUŠENjE

Iako se duvanska industrija svojski trudila da to opovrgne, nema sumnje da duhanski dim sadrži najmanje 70 hemikalija koje su kancerogene. Nisu izloženi samo pušači, već i oni u njihovoj neposrednoj blizini – pasivni pušači koji su izloženi pušenju kod kuće ili na poslu. Oni imaju od 20 do 30 posto veći rizik od nastanka raka pluća.

Duhanski dim može uzrokovati rak pluća, ali i još 16 vrsta raka, poput raka debelog crijeva ili raka dojke. Procjene upućuju na to da oni koji puše između 1 i 14 cigareta dnevno imaju osam puta veći rizik od umiranja od raka pluća u odnosu na nepušače. Kod onih koji puše 25 ili više cigareta na dan taj rizik je veći čak 25 puta.

SUNČANjE BEZ ZAŠTITE I SOLARIJUM

Ljudi koji su počeli da koriste solarijum pre 35-e godine života imaju 87 posto veću vijerovatnoću od oboljevanja od malignog melanoma u poređenju sa onima koji nikad nisu išli u solarijum.

Osim toga, ljudi koji su počeli da koriste solarijum prije 35-e godine života imaju 87 posto veću šansu od oboljevanja od malignog melanoma u poređenju s onima koji nikad nisu išli u solarijum. Sunce takođe šteti, a najopasnije su opekotine i to one nastale u ranijoj životnoj dobi, kažu naučnici…

 GAZIRANA PIĆA

Gazirana pića nisu hrana, a previše se konzumiraju u modernoj prehrani. Jedna limenka sadrži 40 grama šećera, a sve što sadrži više od osam grama šećera smatram preteranim. Osim toga, umjetni zaslađivači u gaziranim pićima doprinose pretilosti i dijabetesu te se često povezuju s nastankom raka.

BIJELO BRAŠNO

Kad je brašno rafinisano, iz njega se uklanjaju sve nutritivne vrijednosti. Potom se izbIJeljuje s gasom kako bi postao privlačniji potrošačima. Glikemijski indeks bijelog brašna je izuzetno visok – što znači da povećavanivo insulina, a ne osigurava “gorivo” tijelu. Ugljeni hidrati iz njega se pretvaraju u šećere, tako da učestala konzumacija bijelog brašna koji mogu dovesti do povećane otpornosti na insulin te su kao takvi poželjno gorivo za tumore…

LAJT PROIZVODI

Fat-free zvuči kao nešto dobro, jer za većinu masti predstavljaju nešto loše, ali ovakve namirnice su jako nezdrave. Prehrambena industrija počela je da zamijenjuje životinjske masti s nezasićenim biljnim uljima koja su dovela do povećanja potrošnje trans-masti. A kako bi to nadoknadili, proizvođači su počeli da dodaju velike količine šećera, između ostalog. Drugim riječima, rizikujete debljanje, dijabetes, srčane bolesti i rak…

OSVJEŽIVAČ VAZDUHA

Sladak miris u zraku često dolazi u paketu s naftalenom i formaldehidom, poznatim kancerogenima. A sadrže i niz drugih toksičnih hemikalija…

Izvor Agencije