VJEŽBA, ZLATA VRIJEDNA: Provedite PET MINUTA u OVOM položaju i riješite se OSAM najčešćih BOLESTI! (foto)

Problemi sa varenjem, glavobolja, nesanica, otečeni zglobovi samo su neki od simptoma koji većina od nas gotovo svakodnevno osjeća. Jedan od najčešćih razloga jeste fizička neaktivnost…

ISTANBUL: BiH, Regija, Putovanja, Zanimljivosti, vijesti, utorak, 08: 10… 00: 02… VJEŽBA, ZLATA VRIJEDNA: Provedite PET MINUTA u OVOM položaju i riješite se OSAM najčešćih BOLESTI!

Sve što vam je potrebno su prostirka, jastuk i udobna odeća.

Lezite na pod i podignite noge na zid pod uglom od 90 stepeni. Stavite jastuče ispod zadnjice. Ruke su položene kraj tijela, a noge blago razmaknute. Ostanite u tom pložaju pet minuta…

Kako pomaže zdravlju:

– vraća krv u srce,

– oslobađa od stresa,

Čitaj još: "HVALA TI, BRATE XI": Kineski radnici fabrike u Srbiji ubijaju mačke kako bi pripremili obrok? (snimak koji uznemirava)

– pomaže kod nesanice,

– umiruje nerve,

– smanjuje otoke na zglobovima,

– olakšava bol kod zadebljanih vena,

– ublažava glavobolju,

– poboljšava varenje.

Preporučuje se da ovu vežbu izvodite svakodnevno…

http://iBalkan.net

Related

KomentarišiCancel reply