DO KRAJA LJETA: Namazi za zdrav i energičan početak dana…

Pogledajte koji su to zdravi namazi savršeni za svaki dan. Još su i niskokalorični, a izrazito bogati mnogobrojnim nutritivima!

ISTANBUL: Regija, recepti, vijesti, srijeda, 31. 07.2019… 22: 57… DO KRAJA LJETA: Namazi za zdrav i energičan početak dana…

Ukoliko ste ostali bez ideja šta jesti za doručak, a želite da vaš prvi obrok u danu bude ukusan i zdrav, mi imamo rješenje za vas!

Naime, i dalje možete uživati u tradicionalnom doručku „uzmi hljeb i namaži šta nađeš u frižideru”, i to na dosta zdraviji način. Pogledajte koji su to zdravi namazi savršeni za svaki dan. Još su i niskokalorični, a izrazito bogati mnogobrojnim nutritivima! Recepti su u nastavku…

Turska salata kao namaz…

Sastojci:

200 g TULUM peynir sira..
30 ml maslinovog ulja…
6 maslina, izvadite im košpe..
10 šeri paradajza…
1 crveni luk, isječen na kolutove…
Prstohvat soli…
Prstohvat origana…

Čitaj još: UMRLA NAJLEPŠA GLUMICA PLANETE: Tanju M pamtimo po LEGENDARNOJ ULOZI... (foto)

Priprema:

Zagrijte rernu na 200 stepeni Celzijusa,,.
Otkinite veći list aluminijske folije i stavite fetu na sredinu. Polijte maslinovim uljem te stavite i masline, paradajz, luk i začine…
Pecite oko 8-10 minuta, dok TULUM PEYNIR ne omekša ili se paradajz raspadne…
Servirajte na kriškama tostiranog hljeba ili uz krekere, pospite sa još malo origana i uživajte…

Sad pravac u kuhinju, uključite blender i počnite da pravite ove ukusne namaze za sutrašnji doručak! Prijatno!

Afiyetosun i Uživajte!!!