TREBA ZNATI: Uživati u slatkom bez šećera…

Zaslađivači ne izazivaju glad niti povećavaju potrebu za slatkim, a mogu da ga koriste bez problema i dijabetičari i trudnice…

ISTANBUL: Recepti, vijesti, srijeda, 29.05.2019… 22: 59… TREBA ZNATI: Uživati u slatkom bez šećera…

Budući da daju „slatkoću” šećera bez kalorija i čine hranu ukusnijom, mogu da budu dobra pomoć u mršavljenju i održavanju telesne težine.

Osvežavajuća bezalkoholna gazirana pića u kombinaciji sa dobrim kolačem ili porcijom sladoleda sa niskokalorijskim zaslađivačima uvijek mogu i kao da budu dobar izbor za održavanje dobrog raspoloženja!

Tražite prirodnu alternativu šećeru? Pokazaćemo vam da napravite ukusne kolače sa najpopularnijim zamenama za šećer.

Šta ima ljepše od deljenja izdašnih parčića domaće torte sa porodicom kao i prijateljima?

Pravljenje kolača je jedno od onih životnih uživanja koje ima svoju cijenu a teško da ga nećete pojesti cijelog, sve do poslednje mrvice.

Ali ako, kao mnogi od nas, preduzimate korake da smanjite šećer u ishrani, onda ima par stvari koje treba da znate.

Zamjene za šećer mogu da budu skupe i ako ne znate kako da ih na najbolji način koristitite, mogu da vam upropaste sav trud.

Čia puding sa jabukama…

Potrebni sastojci:

• 2 kašičice čija semenki…
• 1 šoljica jogurta…
• Manje od pola kašičice „stevije” u prahu…
• 1 jabuka…
• 2 kašike ovsenih mekinja…
• Malo cimeta..

Način pripreme:

Sve sastojke, osim jabuke, izmješati i ostaviti preko noći u frižideru. Ujutru dodati iseckanu jabuku i pomješati sa ostalom smijesom. Ovaj puding se i preporučuje za doručak ili užinu…

izvor promo