IŠARET Dok spavate stanete da dišete, time rizikujete infarkt i šlogiranje…

Rano otkrivanje i terapija mogu da smanje rizik od štetnih posledica, ali najpre morate da budete svijesni da se nešto zapravo dešava…

ISTANBUL: Svijet, Zanimljivosti, vijesti, utorak, 02.04. 2019…20: 49… IŠARET Dok spavate stanete da dišete, time rizikujete infarkt i šlogiranje…

Spavajuća apnea povezuje se sa nepravilnim radom srca, hipertenzijom, pa čak i šlagiranjem i infarktom…

Ovo su najpoznatiji znakovaida imate problem sa spavajućom apneom…

Stalno ste umorni…

Umor je jedan od glavnih simptoma spavajuće apnee, jer kada prestanete da dišete mozak šalje signal da se probudite, vi toga uopšte niste ni svjesni. Mozgu treba da bude budan najmanje 30 sekundi da bi shvatio da ste budni , a buđenje i na par sekundi je dovoljno da se poremeti vaš san i spavanje i da se ujutru probudite umorni. Zato je ovo česta pojava, ljekari posmatraju i prate i druge simptome…

Glasno hrčete…

Ovo je drugi najčešći simptom spavajuće apnee. Disanje kroz dijelimično zatvorene disajne puteve izaziva vibracije koje dovode do zvuka hrkanja, a najopasnije pauze koje se javljaju između hrkanja. Osoba sa kojom spavate može da primeti da vi pored hrkanaj s vremena na vrijeme i krkljate u istim pokušajima da ponovo udahnete.

Možete da zaspite bilo kad i bilo gdje…

Ako ne možete da izdržite da odgledate film do kraj u bioskopu ili možete da zaspite u prevozu poslije posla možda imate problem. Kako vam je san isprekidan i poremećen možete da zaspite čima vam glava malo padne…

Loše ste volje i imate problema sa pamćenjem…

Promena raspoloženja i problemi sa pamćenjem su posledica nedovoljnog spavanja i dolaze u korak sa spavajućom apneom. Kada se budite više od 15 puta u toku noći, vaše tijelo ne pada u fazu dubokog regenerišućeg odmora. Ovo se negativno odražava na rad memorijalnog centra u mozgu, pa imate problema da se sijetite gdje ste parkirali ili šta ste htjeli kupiti kada uđete u prodavnicu….

Jutarnje glavobolje…

Kada gubite dah dok spavate, vašem tijelu fali kiseonik, naročito mozgu. Zato se budite sa glavoboljom svakog jutra. Ovo nije uobičajena glavobolja već ona koja prolazi za sat vremena nakon buđenja kada se mozak oporavi i primi dovoljno kiseonika….

Idete u toalet noću…

Dok buđenje u sred noći zbog mokrenja može da bude i posledica starenja i uvećanja prostate, može da ukazuje i na ovaj ozbiljan problem. To se zove nokturija, kada se budite lakše jer ne padate u fazu dubokog sna pa onda mislite da je to zbog potrebe da ispraznite bešiku….

Suha usta i grlo…

Kada hrčete, vazduh prolazi kroz vašu usnu duplju i suši sluzokožu zbog čega se budite suhih usta i grla…

Šta trebate da preduzmete ako sumnjate da imate ovaj problem?

Ukoliko vam bilo koji od ovih simptoma izgleda poznato, odmah se javite ljekaru. On će vas poslati na analizu spavanja gdje će se utvrditi sa čime zapravo imate problem kada spavate. Ukoliko prestajete više od 5 puta u toku noći da dišete vaš doktor će vam preporučiti adekvatnu terapiju…

http://ibalkan.net