EVO Zašto zimi brže starimo…

UVJERILI STE SE I SAMI Da vam je lice tokom zime suho, blijedo, da se peruta… Evo kako hladnoća utiče na starenje kože…

ISTANBUL:Svijet, Recepti, Zanimljivosti, Putovanja, Vijesti, petak …07.12.2018… 21: 59… EVO Zašto zimi brže starimo…

Vazduh je suh zimi…

Zimi je vazduh hladan i uglavnom suh, što ne utiče na kožu baš najbolje. “Suh vazduh i ‘neprijateljski’ uslovi koji tokom zime vladaju narušavaju prirodnu ravnotežu kože, izazivajući crvenilo i pojačanu osetljivost”, kaže dermatolog dr Ted Lain.

Pod većim smo stresom…

“Nažalost, sezona praznika i sva očekivanja koja sebi postavljamo tokom ovih nedelja podižu nivo stresa kojem smo i onako izloženi”, kaže dr Lain. “Porast nivoa kortizola, hormona stresa, utiče i na kožu, izazivajući pogoršanje tonusa i teksture, čime doprinosi prevremenom starenju…

Tuširate se pretoplom vodom…

Tokom zime, kad se smrznemo poslije šetnje na primer, vreo tuš prija… Ali, pretopla voda će vam dodatno isušiti kožu. “Vrela voda spira prirodne masnoće sa kože, tako da ona ostaje suha i oshetljiva, naročito zimi”, kaže dr Dendi Engelman, dermatolog iz Njujorka. “Zato je boje da se tuširate mlakom vodom, a onda odmah nanesete i neku hidratantnu kremu ili mleko za telo.”

Koristite proizvode za čišćenje lica koji su suviše jaki…

“Suha koža ne štiti nervne završetke tako dobro, tako da koža postaje osjetljiva i sklona iritacijama, a jaka sredstva za čišćenje lica i skidanje šminke mogu samo pogoršati situaciju”, objašnjava dr Engelman. Zimi je bolje da koristite proizvode na bazi ulja koji će očistiti lice, ne isušujući kožu…

Čitaj još: UHAPŠEN I DRUGI OSUMNJIČENI ZA PLJAČKU U NIKŠIĆU: Jedan je od vođa grupe nikšićkih,,srpskih zavjetnika“ (foto)

Jedete više nezdrave hrane…

Znate kako se kaže, “ono ste što jedete”. Iako nas zimi mami kalorična, jača hrana, za lijep ten nam je i zimi potrebno – sveže voće i povrće…

Nema dovoljno sunca…

“Zimi nam opada nivo vitamina D i vitamina K, što za posledicu ima izraženije podočnjake, bleđu kožu…”, kaže dermatolog dr Patriša Veksler. Ali, pošto nemate mnogo izbora dok proljeće ne donese sunce, mrvica bronzera i rumenilo u nekoj toploj nijansi malo će “popraviti” situaciju…

Manje se krećete…

Prirodno je da ste zimi manje aktivni, ali važno je da vježbate bar nekoliko puta nedeljno. Ako budete fizički aktivni, bićete bolje raspoloženi, nećete se ugojiti tokom zime i bićete manje skloni virusima koji haraju…

Preterujete sa zagrevanjem prostorija…

Ako boravite u pretoplim prostorijama, i na to dodate suh vazduh, eto problema u vidu kože sklone iritacijama i kose kojoj ne možete ništa, što sve zajedno čini da dijelujete starije…

Ne koristite kremu za ruke…

Zimi morate prati ruke svaki čas, između ostalog i zato što je to jedan od najboljih načina da se zaštitite od gripa, ali važno je da svaki put poslije pranja ruke namažete kremom…

Čitaj još: DAN KOJI JE VAŽNIJI U CRNOJ GORI OD IZBORA: Srbi u velikoj ofanzivi, Crnogorci u strahu od "nove aneksije"... (foto)