HIT DIJETA, sa bananama traje 7 do 12 dana, ubrzava metabolizam a topi kilograme!!!

Ova hit dijeta je u zamahu svoje popularnosti, a njeno osnovno pravilo je da za doručak jedete banane uz čašu ili dve čaše mlake vode…

ISTANBUL: Regija, Recepti, Zanimljivosti, Vijesti…srijeda, 05.09.2018… 22.59… HIT DIJETA, sa bananama traje 7 do 12 dana, ubrzava metabolizam a topi kilograme!!!

Za doručak je potrebno da pojedete jednu bananu, a maksimalna dozvoljena količina su četiri banane svakog jutra.

Ostali obroci treba da budu lagani, manji i češći. Posebno stroga pravila za ostatak ishrane u danu ne postoje.

Jedite normalno ručak i večeru, ali nemojte da pretjerujete. Originalna dijeta traje 7 do 12 dana.

Kafa

Dozvoljeno je da povremeno popijete nezaslađeni čaj ili kafu, ali preporučuje se da ih izbjegavate tokom držanja dijete.

Alkohol

Ono što je bitno je da izbacite alkohol…

Slatkiši

Ako ne možete da odolite slatkišima, pojedite malo crne čokolade, najkasnije do 15 sati. Ako volite slane grickalice, pripremite kokice s minimalno ulja i soli.

Večera

Poslednji obrok pojedite oko 20 sati, iako bi bilo idealno da ne jedete posle 18 sati.

14 dana, 8 kg manje: Čuvena japanska dijeta dovodi kilažu u red!!!