Recent Posts

ONO što ne znate o snu i snovima

ONO što ne znate o snu i snovima…

ISTANBUL: objavljeno u kategoriji “Vijesti, Region, Magazin, Zanimljivosti ” 29. 09. 2017. 21: 12- ONO što ne znate o snu… TREBATE ZNATI: Stvari koje ne znate o snu… Neispavani ljudi rade pogreške, nisu dobre volje i jedu nezdravu hranu, pa je stvarno nužno odspavati poštenu noćnu rundu, a ne škodi ni kratka popodnevna siesta…

Svi ljudi sanjaju, a snovi su tajanstven i inspirativan dio naših života. Zašto je sve manje ljudi koji sanjaju crno- bijelo i šta je uzrok da većina snova bude negativna…
 
Dobar san osnova je zdravlja, kako fizičkog, tako i psihičkog- neispavani ljudi rade pogreške, nisu dobre volje i jedu nezdravu hranu, pa je stvarno nužno odspavati poštenu noćnu rundu, a ne škodi ni kratka popodnevna siesta…
 
Upravo iz tog razloga donosimo vam deset činjenica o snu koje bi trebali znati…
 
Ljudi se danas žale da premalo spavaju, iako istraživanja pokazuju da se spava jednako mnogo kao i prije…
 
Odraslima treba 6 do 8 sati sna, tinejdžerima 10, djeci 11, novorođenčadi 18 sati na dan…
 
Postoje varijacije- ali ljudi uglavnom spavaju od 11 sati navečer do 7 ujutro…
 
Premalo sna potiče razvoj dijabetesa, visokog tlaka, kardiovaskularnih bolesti i pretilosti…
Radnici u smjenama koji spavaju u razna doba dana češće su na bolovanju i češće pate od dugotrajnih bolesti…
 
Skraćivanje sna većinom utječe na dio sna u kojem sanjamo…
 
Sve je više poremećaja u spavanju, najčešće gubljenje daha, zbog pretilosti…
 
U prošlosti su neki ljudi spavali u dva dijela- prvi san od sumraka do oko ponoći, nakon pauze od sat- dva drugi san sve do zore…
 
Tinejdžeri trebaju 10 sati sna na noć, ali mobiteli im ne daju spavati…
 
Za kraj- 30% ljudi preferira ranije buđenje, 30% ostajanje budnim navečer, a preostalih 40% je negdje na sredini…

Šta vi kažete na ovo?

iBalkan.net