Recent Posts

KAŠIKA DNEVNO JE DOVOLJNA DA IZGUBITE 30 KILOGRAMA ZA MJESEC DANA

KAŠIKA DNEVNO JE DOVOLJNA DA IZGUBITE 30 KILOGRAMA ZA MJESEC DANA

Istanbul– objavljeno u kategoriji “Vijesti- Magazin- Zanjmljivosti- Recepti” 21. 09. 2017. 00: 42- Prema studiji istraživača iz Irana, kim je izuzetno efikasan u podsticanju procesa sagorevanja masti u organizmu. Studija je 3 mjeseca uključivala dvije grupe od 44 žene, od kojih su sve imale višak kilograma.

Tokom istraživanja, žene su dobile savjet o zdravoj ishrani i bilo im je dozvoljeno konzumirati 500 kalorija dnevno. Jedina razlika je bila da je jedna grupa imala uključeno 3 grama kima u prahu u ishrani na redovnoj dnevnoj bazi…

Nalazi su bili zapanjujući. Kim grupa izgubila  je 14 kilograma više od grupe koja je samo konzumirala običnu hranu za dijetu.

Osim toga, kim grupa izgubila je više masti– 14.64%, za razliku od druge grupe, koji je samo izgubila samo 4,91% masti. Istraživači su zaključili da je filosterol koji sadrži kim razlog zašto se pojačao metabolizam u procesu sagorijevanja masti

Provjereno je, dakle, na ljudima, koji poslije dobiju ove rezultate:

  • manje kilograma,
  • više mišića i manje masnih naslaga,
  • ništa celulit,
  • poboljšana krvna slika,
  • smanjen holesterol i
  • smanjen visok pritisak.
  • Više energije.
  • Bolje raspoloženje.
  • Bolja koncentracija.
Pokažite mi prstom ko ovo ne bi htio. Mogla sam ja. Mogli su prijatelji kojima sam prenijela ova iskustva. Svako može!!!

Jedite  pravu hranu…

  • Meso. Kuvano. Pirjano. Pečeno. Krhto. Bolje bijelo (piletina, ćuretina), nego crveno (junetina, teletina). Ali i crveno, umjerenije, najviše jednom nedeljno. Meso– jedan obrok dnevno…
  • Riba. Jedite sve vrste ribe. Najbolje masne ribe (tunjevina, losos), ali ni sa jednom vrstom nećete pogrešiti. Riba– može i dva obroka dnevno, ako vam se tako sviđa…
  • Školjke i morske plodove. Zamrznute ili u salamuri (in brine). Jedan obrok dnevno, jednom nedeljno…
  • Povrće. Sve vrste povrća. Presno. Bareno. Kuhano na pari. Pirjano. Kuhano. Povrće– uz svaki obrok, u neograničenim količinama…
  • Salate. Sve vrste salata koje ste sami napravili i začinili maslinovim uljem, prirodnim začinima i limunom. Salate– uz svaki obrok u neograničenim količinama…
  • Voće. Sve vrste voća, samo prije podne. Jedna porcija, svakog dana. Na primer, između doručka i ručka…
  • Ulja. Maslinovo (extra vergine) i od repice (na kojem ne pržite). Do dvije supene kašike dnevno…
  • Puter. Kao prst debelo parče…
  • Orašasto voće. Presno ili na suho pečeno. Badem, lhešnik, brazilski orah, pistaćo, indijski orah… Najviše jedna šaka dnevno…
  • Jaja. Ako jedete i žumaca, ograničite na dva cela jaja dnevno. Ako jedete samo belanca, neograničeno. Kuvano ili pečeno na maslinovom ulju…
  • http://iBalkan.net

Šta vi kažete na ovo?

iBalkan.net